2023.12
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。那么我们请福建中医药大学国医堂中医小儿体质调理科为大家科普一下关于三九灸的知识。
适宜人群
1.有呼吸系统疾病的人群:如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、各种慢性咳嗽等。
穴位：大椎、肺俞、膻中、气海穴、督灸
2、肠胃不适人群:慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱的人群。
穴位：中脘、梁门、神阙、天枢、水道穴
3、风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
穴位：大椎、肾俞、关元、至阳、命门、阿是穴、督灸
4、亚健康状态:失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛等。
穴位:安眠穴、神门穴、三阴交穴。
5、儿科疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等多种肺系疾病。
穴位：肺俞、身柱、印堂、神阙、膻中穴
6.妇科疾病困扰患者：月经不调、痛经、乳腺增生等。
穴位：次髎、关元、中极、子宫、三阴交
禁忌
1、孕妇及女性月经期不宜做调理。
2、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等患者不宜做三九灸。
3、严重心肺功能衰竭者不宜做三九灸。
4、实热、虚热体质的患者不太适合进行三九灸。
注意事项
1.忌烟、酒。
2.少食辛辣之品，如肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉等，以防燥热内盛，暗耗津精。
3.少食寒凉之品，如海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等，以免引起过敏、脾胃虚弱或减弱调理效果。
4.少食肥甘滋腻之品，以防人体内外湿热，引起不适。
5.艾灸后不宜马上洗澡或泡脚。建议洗后再艾灸；或者艾灸结束后间隔约3小时再洗澡。
6.不宜进行繁重的体力劳动或过量运动，同时保证充足的睡眠和休息。
7.保持心情平静，努力做到忘掉疾病、烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的效果。