2023.12
最近不少丰腴美人前来咨询中医减肥，有些人很纠结到底是现在开始治疗，还是等享受完饕餮后再说。“又快到年底了，节日太多，聚会邀约也越来越多，想要悄悄变瘦，惊艳所有人，但又拒绝不了美食。冬天气温低，外出运动也是很大的挑战。”面对琳琅满目的减肥方，选择科学、合适的减肥方式就显得尤为重要。为此，福建中医药大学国医堂中医美容科蔡丽洁主治医生特别推荐埋线减肥，让大家减肥不再犯愁！
国医堂中医美容科蔡丽洁医生介绍，穴位埋线减肥是根据肥胖的特点、部位、肥胖的类型和体质不同，在相应的穴位埋入可吸收蛋白线（以线代针），以达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，可调节人体植物神经和内分泌功能，从而达到减肥的效果。
适应人群：适合全身减肥，特别适合腰围、臀围、臂围、腿围等身体维度比较大的人。
优点：方便，节约时间成本，免除了患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，减脂、减体围、塑形的效果看得见。
关于穴位埋线，你想知道的在这！
1.没有想像中疼痛
穴位埋线减肥不用动手术，整个过程就像注射一样，医生会用特殊的一次性医用埋线针将可吸收线体埋入穴位内，埋线的整个过程只需20分钟，每半个月一次，埋线完皮肤表面只有一个小针眼，很快就能愈合，没有非常大的痛感，不影响正常饮食和工作。
2.埋入的线对身体没有明显副作用
这是因为埋入人体的线是可吸收的线体，它是埋入人体需要减肥部位的穴位，无需取出，而是逐渐被身体彻底吸收。
3.穴位埋线期间的注意事项
为了达到更好的减肥效果，在埋线减肥期间，最好还应做到：①应合理搭配饮食，不摄入高热量、高脂肪食品。②杜绝熬夜，规律作息。③多参加体育锻炼和体力劳动。
4.穴位埋线不止是减肥，重要的是调理身体
穴位埋线治疗，能使内分泌功能得到调整，五脏六腑的功能也能达到平衡，不仅能达到减肥的效果，痛经、便秘、颈腰椎病等不适也能得到改善，一举多得。
秋冬季塑形除埋线外，我们还能配合针灸、刮痧、拔罐、个性化体质敷药灸等中医传统治疗手段，多管齐下，加快大家减脂塑形的步伐。
医生提醒
埋线后居家体重管理：
饮食：管住嘴是减肥第一要务，而且是所有减肥方法中最重要的一点，管住嘴不是要你们节食甚至绝食哦，这是减肥大忌。早餐稍稍丰富一点，因为早上我们的脾胃运化能力最强，早上的阳气属于上升阶段，脾胃可以借助天地阳气来帮助我们运化，所以早餐一定要认真对待，但需要注意的是，我们每餐吃到七八分饱即可，饮食自倍，脾胃乃伤，无法运化的就会成为痰湿。
经络疏通：每天早上起来坚持做三种经络操：①敲打胆经，从上往下敲打，敲打十分钟，让胆经通畅，肝经疏泄正常，可以加快肝胆排毒能力。②捏带脉，即腰部的一整圈，抓起再松开，也做十分钟。③仙人揉腹。很多人是腹型肥胖，揉腹是最佳经络疏通之一，还可以缓解便秘，有百益而无一害。
运动：《素问、阴阳应象大论》有云：“阳化气，阴成形”，脂肪就是“阴成形”的产物，需要身体的阳气来化，动则生阳。但冬季主藏，这时候我们主张静：每天采取强调拉伸和呼吸的柔和的运动，如八段锦、太极拳、瑜伽、快走等运动，细水流长，循序渐进，贵在坚持。